James O.Prochaska, PhD, mengatakan kebanyakan orang berpikir, proses perubahaan diri terjadi ketika sukses sudah di depan mata. Padahal sebenarnya, membentuk kekuatan karakter berlangsung selama kita menjalani hidup.
Profesor psikologi dari University of Rhode Island ini, mempercayai proses perubahaan diri harus dilakukan secara sadar dan dengan persiapan yang matang. Itu mengapa kita harus mengerti, saat ini tengah berda di tahapan yang mana. Penulis buku Changing for Good ini pun memberikan arahannya
Prekontemplasi : Adalah situasi dimana kita disadarkan untuk melakukan perubahaan dalam diri tapi kita belum siap untuk melakukannya.
Kontemplasi : Kita mulai mengevaluasi diri, apa yang perlu dilakukan untuk membentuk karakter diri yang kuat.
Persiapan : Hasil evaluasi diri, dibahasakan dalam kertas rencana dengan target pencapaian yang sudah dirumuskan.
Aksi : Melakukan apa yang tertulis dalam kertas rencana dan bersemangat menjadikannya kenyataan.
Stabil : Kita menjaga untuk melakukan setiap tulisan dalam kertas rencana dengan konsisten.
Eksekusi : Karakter yang matang telah menjadi bagian hidup dan mulai melihat apa yang dilalui sebelumnya sebagai pembelajaran yang berarti.
Daur Ulang : Memasuki proses pematangan diri yang baru. Mulai mengevaluasi apa yang telah dilalui dan melakukan semuanya dari awal dengan lebih baik. (Siagian Priska)
Profesor psikologi dari University of Rhode Island ini, mempercayai proses perubahaan diri harus dilakukan secara sadar dan dengan persiapan yang matang. Itu mengapa kita harus mengerti, saat ini tengah berda di tahapan yang mana. Penulis buku Changing for Good ini pun memberikan arahannya
Prekontemplasi : Adalah situasi dimana kita disadarkan untuk melakukan perubahaan dalam diri tapi kita belum siap untuk melakukannya.
Kontemplasi : Kita mulai mengevaluasi diri, apa yang perlu dilakukan untuk membentuk karakter diri yang kuat.
Persiapan : Hasil evaluasi diri, dibahasakan dalam kertas rencana dengan target pencapaian yang sudah dirumuskan.
Aksi : Melakukan apa yang tertulis dalam kertas rencana dan bersemangat menjadikannya kenyataan.
Stabil : Kita menjaga untuk melakukan setiap tulisan dalam kertas rencana dengan konsisten.
Eksekusi : Karakter yang matang telah menjadi bagian hidup dan mulai melihat apa yang dilalui sebelumnya sebagai pembelajaran yang berarti.
Daur Ulang : Memasuki proses pematangan diri yang baru. Mulai mengevaluasi apa yang telah dilalui dan melakukan semuanya dari awal dengan lebih baik. (Siagian Priska)
0 komentar:
Posting Komentar